Yogans Dag

Välkommen till en dag för närvaro, rörelse, gemenskap och återhämtning i den vackra miljön på Lyckans Gård Hoverberg.

Under dagen bjuds du in till flera olika yogapass och upplevelser där vi tillsammans utforskar kroppens visdom, andetagets kraft och stillheten inom oss. Här finns utrymme både för djup vila, glädje, gemenskap och ny energi – oavsett om du är nybörjare eller har lång erfarenhet av yoga.

Dagen innehåller bland annat:

• Mindfulnessyoga – mjuk yoga i medveten närvaro för återhämtning och balans
• Kundaliniyoga – energigivande yoga med rörelse, andning och meditation
• Familjeyoga – lekfull yoga för stora och små tillsammans.
• Mantrasång
• MediYoga med sound healing och mantrasång – en stillsam och hjärtöppnande stund för vila och inre återhämtning

Under dagen finns också tid för vila, bad, natur, gemenskap och återhämtning på gården.

Program – Yogans Dag

09.00 – 10.00 Mindfulnessyoga – Mjuk yoga i medveten närvaro för återhämtning och balans, följd av en kroppsscanning.

10.30 – 12.00 Kundaliniyoga – Energigivande yoga med rörelse, andning och meditation.

12.00 – 13.30 Lunchpaus och tid för vila, natur, bad  och gemenskap.

13.30 – 14.15 Familjeyoga. Lekfull yoga för stora och små tillsammans.

14.45– 15.30 Mantrasång med olika mantran och kraftsånger med trummor. Gemensam sång och vibration för hjärta och närvaro i kombination med meditation.

15.45 – 17.15 MediYoga med sound healing. En stillsam och hjärtöppnande stund för djup vila och inre återhämtning.

17.15 – 17.30 Avslutning och gemensam stund i tacksamhet.

Det är möjligt att delta på hela dagen eller delta på enstaka yogapass. Att delta hela dagen inklusive mat är 750 kr. Önskar du delta på enstaka pass kostar det 150 pr pass. På familjeyogan kostar det 150 kr pr familj. Individuella pass betala på plats.

Mer information om tider och program kommer inom kort.

Varmt välkommen till en dag i yogans och hjärtats anda.

Varmt välkommen!